Рол-терапія та йога у Луцьку
Подарунок краси, релаксу та зміцнення здоров’я – сертифікат на майстер-клас з рол-терапії і йоги. Заняття з рол-терапії засноване на техніці міофасциального релізу (МФР) – це техніки самомасажу з використанням спеціальних фоам-ролерів різної твердості, розмірів та іншого обладнання. Майстер-клас з рол-терапії та йоги у Луцьку буде корисним новачкам, бувалим йогам, спортсменам, любителям спортзалу. Це чудовий спосіб зняти зайву напругу, попрацювати з тригерними точками, відновити м’язи, зв’язки після травм чи розтягнень. Асани з йоги гармонійно доповнюють терапію.
Рол-терапія направлена на:
- укріплення здоров’я,
- зняття стресу;
- м’язового розслаблення;
- поліпшення постави, симетрії тіла;
- прискорення відновлення м’язів;
- профілактика травм;
- збільшення силових показників.
Подаруйте сеанс релаксу, зміцнення здоров’я та нові враження!
Щасливий власник сертифікату “ТвоЄ” приходить за 10-15 хв до початку у студії йоги у Луцьку, щоб встигнути переодягнутись, зайняти місце в залі, розстелити килимок, налаштуватись. На початку майстер-класу з рол-терапії, інструктор розповість про особливості терапії, покаже і детально розкаже все, що потрібно робити. Практика розпочнеться з дихальної гімнастики, тоді розминка, далі проводиться техніка самомасажу спеціальними фоам-роллерами в поєднання з виконанням асан. Завершиться заняття з йоги релаксацією.
Після практики можна поспілкуватись з інструктором, поділитись враженнями, задати свої запитання.
Майстер-клас з рол-терапії і йоги відбувається в студії йоги “Територія йоги”, що знаходиться за адресою: м. Луцьк, вул. Коперника 13в.
Майстер-клас з рол-терапії і йоги відбувається в студії йоги “Територія йоги”, що знаходиться за адресою: м. Луцьк, вул. Коперника 13в.
Подаруй емоцію у стильній коробочці чи тубусі! Кольорова гамма емоцій обов’язково викличе посмішку в тебе або в близької людини =)
1 відгук для Рол-терапія та йога
не втече!
Не знаєш що замовити?
Заповни форму та очікуй найближчим часом дзвінок від наших спеціалістів!
Ігор –
Для людини , яка по 8-10 годин в день проводить в сидячому положенні , це було досить незвично , але ефективно) Рекомендую 🙂